Výživový doplnok pre športovcov na zvýšenie výkonnosti, výbušnosti a rýchlosti. Kreatín hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme svalových buniek. Taktiež sa podieľa na dopĺňaní energetických zásob vo svaloch, čo môže mať vplyv na ich objem a silu. Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Prispieva k podpore rastu svalovej hmoty, zvyšovaniu sily, dynamiky a fyzickej výkonnosti. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov. Kreatín zároveň pôsobí aj ako antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi. Kreatín sa prirodzene vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu. Benefity užívania kreatínu: Zvýšenie fyzickej výkonnosti: Kreatín môže zlepšiť výkon pri krátkodobých, intenzívnych aktivitách, ako je vzpieranie alebo šprint. Podpora svalového rastu: Kreatín môže prispievať k zvýšeniu svalového objemu a sily. Rýchlejšia regenerácia: Užitie kreatínu môže pomôcť skrátiť čas potrebný na zotavenie medzi tréningami. Zlepšenie výbušnej sily: Kreatín môže zvýšiť schopnosť vykonávať výbušné pohyby. Hydratácia svalových buniek: Kreatín môže pomôcť pri zadržiavaní vody v svalových bunkách, čo môže viesť k zvýšeniu svalovej hmoty. Creatine Pure obsahuje: KreatínJe súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale vyššie, než zásoby ATP. Pre koho je produkt určený Creatine Pure je vhodný pre diabetikov, celiatikov, vegánov a deti od 16 rokov. Pre športovcov, ktorí vykonávajú veľmi intenzívne cvičenia Výbušné typov športov ako kulturistika, vzpieranie, silový trojboj, šprint, crossfit Pre ľudí s namáhavou mentálnou prácou Pre študentov s potrebou okamžitej koncentrácie Pre starších ľudí pre zlepšenie celkovej vitality organizmu a funkcie mozgu Odporúčané dávkovanie Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 4 – 5 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom. Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 1 – 2 x denne v priebehu 4 – 6 týždňov. Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním. Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním. Zloženie Kreatín - monohydrát. Viac informácií