Psyllium šupky majú vysoký obsah vlákniny a sú vhodné pre každého, kto sa zaujíma o zdravý životný štýl Psyllium šupky pochádzajú zo skorocelu indického (Plantago ovata) a vďaka vysokému obsahu rozpustnej vlákniny skvele obohatia váš zdravý jedálniček. Ďalšou zaujímavosťou je, že patria medzi prebiotiká. Najčastejšie sa preto používajú v súvislosti so starostlivosťou o funkciu čriev. Zaujímavou vlastnosťou tejto vlákniny je aj to, že pri prechode tráviacim systémom na seba viaže vodu a získava gélovitú konzistenciu. Ideálne využitie je napríklad na zahusťovanie omáčok, polievok či iných pokrmov. Vďaka neutrálnej chuti sa hodí aj do kaší, jogurtov, tvarohu alebo pri pečení. Dajú sa však jednoducho zmiešať aj s vodou a vypiť. V každom prípade vám pomôžu s dosiahnutím odporúčaného denného príjmu vlákniny. Psyllium šupky sú navyše úplne bez lepku a majú čisto rastlinné zloženie, čo ocenia vegetariáni aj vegáni. Medzi ďalšie benefity patrí aj to, že psyllium je vhodné nielen v rámci zdravého životného štýlu, ale aj počas chudnutia. Psyllium šupky a ich výhody sú bohaté na rozpustnú vlákninu získanú z skorocelu indického (Plantago ovata) neobsahujú lepok ani GMO ide o prebiotikum pomáhajú so starostlivosťou o funkciu čriev vhodné piť zmiešané s vodou alebo inou tekutinou hodí sa aj do kaší, jogurtov alebo smoothies ideálne na zahusťovanie polievok alebo omáčok sú vhodné aj pre vegánov Ďalšie výhody sú vhodné pri chudnutí Zloženie Psyllium šupky (Plantago ovata). Dávkovanie Pridávajte 2 čajové lyžičky (5 g) do obľúbeného nápoja, smoothie alebo jogurtu. Tabuľka nutričných hodnôt Nutričné hodnoty 100 g 5 g Energia 220 kJ / 90 kcal 11 kJ / 4,5 kcal Tuky 0 g 0 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g 0 g Sacharidy 20 g 1 g - z toho cukry 0 g 0 g Vláknina 70 g 3,5 g Bielkoviny 0 g 0 g Soľ 0,00 g 0,00 g Upozornenie Skladujte na suchom mieste mimo dosahu priameho slnečného svetla pri izbovej teplote. Viac informácií